Hi, ich bin Carola – Yogalehrerin und Mobility Coach aus Berlin. In meinen Stunden verbinde ich klassische Yoga-Elemente mit modernen, funktionalen Bewegungsabläufen. Ideal für alle, die sich mit mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit bewegen möchten.
Roll die Matte aus – und lass uns gemeinsam ankommen und loslassen.
Yoga meets Mobility (EN)
Sa 10:00-11:00 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir klassische Yogahaltungen mit modernen Mobility-Übungen zu einem ganzheitlichen Training. Durch dynamische Sequenzen, bewusste Atmung und sowohl aktive als auch passive Dehntechniken fördern wir Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit gleichermaßen. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und ein feineres Körperbewusstsein zu entwickeln.